Diese Seminar wird von Steffy Reck veranstaltet: sie ist Heilpraktikerin und BeBo - Therapeutin und hat viele Jahre Erfahrung mit Gruppen.

Der Beckenboden wurde häufig nur als Bestandteil der weiblichen Anatomie wahrgenommen, jedoch das Wissen um seine Aufgaben wird auch für Männer immer mehr zum Thema.

Ein starker Beckenboden bildet das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers.

Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern sie ihre Körperhaltung und stärken die gesamte Muskulatur.

Die Wahrnehmung des Beckenbodens steht ebenso im Fokus des Seminars

Eine Hilfe um Prostata - Problemen vorzubeugen oder mit der Aktivierung des Beckenbodens Verbesserungen zu erreichen.

Ein starker Beckenboden hilft auch den Männern, deshalb: Männer traut euch!

Weitere Themen:

• richtiges WC - Verhalten

• Physiologie der Balse bei Mann und Frau

• Übungen mit und ohne Hilfsmittel, abgestimmt auf ihr körperliches Befinden und ihre körperliche Fitness.

Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

Teilnahme ist begrenzt auf 10 Personen um optimale Begleitung zu gewährleisten.

Investition: 90 € , Paare 160 €, auch wenn nicht der selbe Kurs besucht wird.

Zeit: 17 - 21 Uhr mit Pausen

Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Kleidung: Zwiebel - Look

Matten können auf Nachfrage zur Verfügung gestellt werden.